Ми знаємо, що ти знаєш!
31.03.2023 😼 Ми знаємо, що ти знаєш!
Але ще раз нагадаємо як вмотивувати себе, та почати працювати над собою 😉
1. Почніть з малого та ставте реалістичні цілі. Розбийте завдання, які вам потрібно виконати, та починайте працювати по черзі☝️
2. Складіть план і дотримуйтесь його. Щодня виділяйте певний час, щоб зосередитися на роботі над собою✔️
3. Організуйтеся. Складіть список усіх справ, які вам потрібно зробити, і розставте їх за ступенем важливості, щоб спершу зосередитися важливіших завданнях🗓
4. Бережіть своє тіло та розум. Регулярно займайтеся спортом, їжте здорову їжу, висипайтеся, практикуйте уважність або медитацію, і щодня приділяйте час собі, щоб відпочити🧘
5. Оточіть себе позитивними людьми, які мотивуватимуть вас продовжувати, навіть коли справи стають важкими👩❤️👨
6. Читайте книги для самодопомоги або дивіться мотиваційні фільми, які надихнуть вас швидше досягати цілей👨🎓
7. Святкуйте свої успіхи, якими б незначними вони не були, оскільки це допоможе зберегти вашу мотивацію 🥳
